「那時我正在經歷生命中巨大的分離，有許多悲傷與困頓。呼吸過程中，我強烈感受到身體裡卡住的悲傷被看見。課後我開始有意識地覺察胸口與背部的堵塞，也透過創作慢慢理解與修復自己。」
重生呼吸 · Rebirthing Breathwork
從呼吸開始，
讓身體重新校準
IGNI 透過重生呼吸，連結身體、心理與靈性三個層面。每一口呼吸，都是釋放壓力、喚醒覺察、重建生命動能的開始。
IGNI 透過重生呼吸，連結身體、心理與靈性三個層面。每一口呼吸，都是釋放壓力、喚醒覺察、重建生命動能的開始。
IGNI Method 建立在神經科學與心理學的清晰邏輯之上。透過重生呼吸，直接影響自律神經系統，讓積壓在細胞裡的情緒記憶，有機會真正流動、被看見，並整合進當下的意識。
關於 IGNI呼吸，連結身心靈。
重生，從每一口開始。
「那時我正在經歷生命中巨大的分離，有許多悲傷與困頓。呼吸過程中，我強烈感受到身體裡卡住的悲傷被看見。課後我開始有意識地覺察胸口與背部的堵塞，也透過創作慢慢理解與修復自己。」
「一直以來有些未解的情緒會冒出來困擾我。重生呼吸讓我能面對過往創傷與壓抑的東西，雖然過程不一定舒服，但經歷過後會放下不少，也有一種被解救的感覺，生活變得更輕盈。」
「最一開始狀況相當不好，後來透過練習和自己的調整，狀態越來越好。課後我重新把『愛自己』當成優先順序，也重新看見自己的內在力量，是一種喚起內在力量幫助自己的呼吸方式。」
七天，你將完整走過 IGNI Method 五層工作地圖——土、水、火、風、空。峇里島的火山、溫泉、瀑布、星空，每一個地景都是課程的一部分。
這趟旅程，為那些已經準備好認真對待自己生命的人而設計。
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